antrenament_21km_noiembrie

Antrenament 21km – Noiembrie

Noiembrie a fost cea mai bună lună dintre toate cele dedicate ieșirilor mele în parc la alergat. Îndrăznesc până într-acolo încât să spun că am avut câteva performanțe pentru condiția mea fizică și anume am scos cei mai buni timpi … citeste mai mult

Antrenament 21km - Septembrie

Antrenament 21km – Septembrie

Istoricul antrenamentelor din MapMyRun confirmă că septembrie a fost o lună productivă. Am ieșit de 11 ori la alergat și am avut una urcare impresionantă pe munte. Încet, încet capăt acea rezistență de care am nevoie că să am un … citeste mai mult